Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Kontakt z nami

20 minuty treningu Kettlebell w celu wzmocnienia sprawności fizycznej

Kettelbells są zazwyczaj wykonane z żelaza, a kettlebells z żeliwa mają różne specyfikacje wagowe.Jeśli chodzi o trening siły, kettlebells może być dobrym wyborem dla ciebie.

1.jpg


Można wykonywać różne ćwiczenia przy użyciu kettlebells do ćwiczeń fitness, takich jak pchanie, podnoszenie, podnoszenie, rzucanie i kucanie.Różnica między treningiem kettlebell a treningiem hantle i hantle jest taka, że kettlebells są bardziej skuteczne w poprawie ogólnej mocy wybuchowej.Dlatego też, kleszcze i zamki kamienne są popularne wśród wielu wojowników i wojowników.Jeśli jesteś zainteresowany, można kupić kettlebell sets w TALENT SPORT.


Poniżej znajduje się zbiór planów szkolenia kettlebell, łącznie z pięciozadaniowymi działaniami, każda akcja wynosi 30 sekund, 3-razy wystarczy.


2.jpg

1.kettlebell impedits


3.jpg

2.kettlebell swings


4.jpg

3.kettlebell gobelt squats


5.jpg

4.kettlebell push press

Rest two two two minutes 123456567890 5.kettlebell rusish twist tabata


6.jpg

Powiązane wiadomości
Zasoby Produkty
Kontakt z nami
  • Room 1026, No.2 building of Antai International Square, Yantai Road, Qinlou Street, Donggang District, Rizhao City, Shandong Province, China.
  • +86-13306330689
  • info@talentsportpro.com