Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Kontakt z nami

Czy lina Oporu może zostać ściągnięta w górę?

1.Czy lina oporowa może być ściągnięta w wysokiej pozycji?


Ogólnie rzecz biorąc, lina oporowa może być ciągnięta w wysokiej pozycji.Używa się go głównie do ćwiczeń mięśni nóg i pośladków.W trakcie ćwiczeń można nadepnąć na środek liny oporowej i przytrzymać uchwyt liny obiema rękami w pozycji półkucia.A ty robisz głównie ruchy wioślarskie, albo siedząc i wykonując ruchy naciśnij, aby stymulować wytwarzanie mięśni ramion.


2.Jak pociągnąć na dół z liny oporu na wysokim stanowisku


liny oporu jest rodzajem wspólnego sprzętu fitness, który jest piękny i wykwintny.Jest to również stosunkowo proste w użyciu.Ogólnie rzecz biorąc, lina oporowa może być ciągnięta w wysokim położeniu.Można głównie ćwiczyć mięśnie pośladków i nóg.Musisz nadepnąć na środek liny oporowej w pozycji półkucającej i zrównoważyć górną część ciała. Musisz utrzymać swoje ciało pochylające się do przodu i głównie do pozycji wioślarskiej, ciągnąc za ramiona linę sprężystą 123567890 w tę i z powrotem.Ale kiedy podciągniesz, powinieneś trzymać ręce na plecach, aby stymulować produkcję mięśni klatki piersiowej, i zacisnąć pasa i brzuch.Najlepszy kąt zgięcia ramion powinien dotrzeć do 90 stopni, i powinieneś zrobić około 10 za każdym razem.


Można również usiąść i ćwiczyć mięśnie ramienia za pomocą liny oporowej.Usiądź na krześle, trzymaj górną część ciała w zrównoważonym stanie, stań na środku liny oporowej ze stopami, trzymaj uchwyty po obu stronach i owinij ręce do tyłu ramion.Następnie pociągnąć linę oporową do góry, utrzymując kąt łokcia zgięcie około 90 stopni, a następnie powoli popchnąć w górę.


Powiązane wiadomości
Zasoby Produkty
Kontakt z nami
  • Room 1026, No.2 building of Antai International Square, Yantai Road, Qinlou Street, Donggang District, Rizhao City, Shandong Province, China.
  • +86-13306330689
  • info@talentsportpro.com