Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Kontakt z nami

Czy lina Ruchu Oporu może zgubić tłuszcz brzucha?

Ogólnie rzecz biorąc, lina oporowa może pomóc schudnąć brzuch, ale jej efekt nie jest zbyt oczywisty.Ćwiczy głównie mięśnie pośladków, nóg i ramion.Jeśli chcesz użyć liny oporu do utraty tłuszczu brzucha, najlepiej jest zwrócić uwagę na standaryzowanie działania.Możesz ćwiczyć leżąc na plecach lub rozciągając się na plecach, co może również uzyskać dobry efekt.


1.Rola liny oporowej

liny oporowej jest popularnym narzędziem fitness.Jego metoda stosowania jest stosunkowo prosta.W normalnych okolicznościach, może stracić na wadze tkanki tłuszczowej brzucha.Regularne ćwiczenia mogą mieć dobry wpływ na utratę tłuszczu, ale to głównie ćwiczenie;mięśnie pośladków, nóg i ramion, niezbyt skuteczne w zmniejszaniu tłuszczu na brzuchu, ale to zależy od działania.


2.Jak używać liny oporowej?

Wpływ różnych ćwiczeń na linach oporowych jest również inny.Jeśli chcesz ćwiczyć brzuch, powinieneś rozprostować nogi i usiąść na ziemi, owinąć  elastyczny sznur ciągnący za stopami, przytrzymaj linę mocno rękoma i przytrzymaj ją w lewo i prawo.Długość jest stała, a następnie powoli zgiąć kolana i trzymać pięty z dala od ziemi.Będzie to miało dobry wpływ na talię i ćwiczenia brzucha.


Lub  Ludzie mogą nacisnąć środek siły elastycznej na stopach po leżeniu płasko na ziemi, a następnie zgiąć stawy nóg do około 90.176;, okrągłe dwa końce liny oporu w górę, trzymać obie ręce mocno i trzymać dłonie w dół.Jest to umieszczone po przeciwnej stronie ciała, z ramionami lekko pochylonymi, aby zwiększyć ciśnienie mięśni na talii i brzuchu.

Powiązane wiadomości
Zasoby Produkty
Kontakt z nami
  • Room 1026, No.2 building of Antai International Square, Yantai Road, Qinlou Street, Donggang District, Rizhao City, Shandong Province, China.
  • +86-13306330689
  • info@talentsportpro.com