Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Rizhao Talent Sport Products Co.,Ltd
Kontakt z nami

Jakie są zalety Kettlebells?

Próbowałeś trenować w Kettlebell?W ostatnich latach opanował świat przez burzę!Coraz więcej ludzi zaczyna trening Kettlebell i zakochuje się w nim!Rączka w kształcie łuku jest połączona z żelazną kuląNa pierwszy rzut oka wygląda jak czajnik bez ustThe "kettlebell"jest nie tylko specjalny w kształcie, ale także ma wielki efekt treningu!Wielu przyjaciół ciekawi się, jaką ma magię!Let&doviden3539;s spojrzeć na dziesięć zalet treningu kettlebell dzisiaj!


10 Zalety szkolenia Kettlebell

  • Może być skuteczny w ograniczonym zakresie

W porównaniu do ogólnego ciężkiego sprzętu treningowego, kettlebells są znacznie mniejszeThey don&doublic359;Musisz się za długo ruszaćThey don&doublic359;nie potrzebują zbyt dużo miejsca, a ich metody ćwiczeń są głównie systemoweWysoka wydajność i małe rozmiary to bardzo praktyczny sprzęt szkoleniowy dla osób z ograniczoną przestrzenią mieszkalną


  • Może rozwijać dobrą postawę przysiadu

Wczesne uczenie się kucania, zazwyczaj z kettlebell squat na początekPowodem jest to, że przysiady mogą zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, co ułatwia początkującym doznanie neutralnej postawy kręgosłupa, kolana i uda na zewnątrzKettlebell ma lepszą przewagę w tej dziedzinie 


  • Promocja większej mocy

W porównaniu z używaniem długich prętów do treningu materiałów wybuchowych, kettlebells są bardziej przyjazne dla ludziSzczególnie w cipce, wysokim skoku i przewróceniu się, kettlebell może stymulować sportowcówteleturniej 359;ładunek wybuchowy


  • Wzmocnienie zdolności przeciwobrotowej tułowia 123567890 Trening Kettlebell wymaga dużo jednostronnego wsparcia, podnoszenia głowy i pchania głowąPonieważ działania te są jednostronne i często przekraczają górne części głowy, mogą one dalej ćwiczyć "stabilność bagażnika"i "Przeciwrotacja"zdolności, których potrzebują sportowcy

Mobilizuj wiele grup mięśniowych w tym samym czasie


  • Ponieważ środek ciężkości kettlebell nie jest symetryczny po obu stronach, jak hantle, w wielu przypadkach środek ciężkości kettlebell ma tendencję do przesunięciaDlatego, aby ustabilizować i sprawić, że ruch idzie gładko, ciało nieświadomie zmobilizuje więcej grup mięśniowych, aby pomóc i trenować je w tym samym czasie, aby uczynić cię silniejszym

Talent Sports zapewnia wysokiej jakości 


Talent Sports zapewnia wysokiej jakości 

personalizowane kettlebells Produkty gorące:  12kg kettlebell z żeliwa do sprzedaży Konkurencja stalowa kettlebell Konkurencja stalowa kettlebell

Powiązane blogi
Zasoby Produkty
Kontakt z nami
  • Room 1026, No.2 building of Antai International Square, Yantai Road, Qinlou Street, Donggang District, Rizhao City, Shandong Province, China.
  • +86-13306330689
  • info@talentsportpro.com